清晨，海天花园。

阳光透过宽大的落地窗，斜斜地铺洒进客厅。

天蓝色的墙壁与运动地板在这层柔和的光晕下，显示出一种静謐的通透感。

电视柜上的cd机缓缓运转，鼓点利落的电子摇滚从音箱中传出，轻轻迴荡著在屋內。

客厅中央，方诚仅穿著一条红色內裤，趴在地板上。

他以右手食指抵住地面，整个躯干绷得笔直，正跟隨音乐节奏不断起伏，做著高强度的单指伏地挺身。

在他宽阔的脊背上，层层迭迭地压著十片漆黑的铸铁槓铃片。

每一片都是健身馆標准的二十五kg制式。

也就是说足足五百斤的恐怖负重，连同自身的重量，全部压迫在那根食指的指骨上。

指肚与地板贴合处，受力磨擦的“嘎吱”声依稀可闻。

隨著他躯干的每一次下潜与撑起，手臂、肩背的肌肉群宛如互相咬合的精密齿轮，流畅地运转滑动。

细密的汗珠从肌肤表面渗出，在晨曦的映照下闪烁著微光，最终顺著肌肉沟壑匯聚，滴落在地板上。

“”

“四百九十八。”

“四百九十九。”

“五百。”

方诚在心底默念完最后一个数字。

撑在地面的食指猛然一弹，腰腹核心骤然发力。

他整个人犹如崩满的弓弦瞬间释放，拔地而起。

失去支撑的十片沉重槓铃片，顺应重力向著地板砸落。

身在半空的方诚没有落地，腰身凌空一拧，双臂肌肉隆起。

嗖嗖嗖，瞬间幻化出几道残影。

他双手精准地连续探出，將那些坠落的铁片稳稳抄在臂弯之中。

脚掌落地之际，膝盖微屈卸去衝击力。

根本没让重物撞击地板，甚至没有发出一丝多余的震响。

方诚转身走向墙角，將怀里的槓铃片整齐地码放好。

结束了这组极度反人类的负重训练，他抓起旁边地上的一瓶矿泉水，拧开瓶盖，仰起头。

咕嚕，咕嚕——

清凉的液体大口灌入喉咙，冲刷著夏日特有的燥热。

几口將整瓶水喝乾，他隨手抹去下巴上的水渍。

隨即手腕一抖，空塑料瓶在半空划出一道拋物线，准確落入数米外的垃圾桶。

接著，方诚舒展双臂，做著拉伸运动。

噼啪、噼啪——

筋骨交错间，传出一连串清脆的暴响。

从凌晨4点钟起床，到现在將近8点钟，差不多4个小时的晨练。

今天计划锻炼的项目，到此已经全部结束。

方诚目光扫过面板上浮现的各项健身技能经验，满意地点了点头。

如今，“囚徒六艺”之中的五项技能都已经稳稳踏入宗师级，其中一项更是衝到了王者级。

只要维持训练强度，每天坚持下去，进度条都在肉眼可见地增长。

假以时日，必然会比其他技能率先升到满级。

到那时，或许距离合成传说中的神话级天赋，也不遥远了。

阳光照在赤裸的胸膛上，带来阵阵热意。

视野正前方，那块淡蓝色的光屏也在阳光映衬下显得格外璀璨夺目。

方诚收敛思绪，將视线聚焦在信息界面的最上方。

那里，两条醒目的提示信息依旧在闪烁跳动。

【恭喜，经过远超常人的努力与坚持，您的技能已成功突破，达到宗师级別】

【获得技能强化奖励，12点自由属性】

望著光芒闪耀的字眼，一股难以言喻的畅快与满足感，从方诚心底涌起。

长久以来，起早贪黑的勤奋苦练与付出的汗水，仿佛都在这一刻得到了最好的回馈。

那些咬牙硬扛的极限训练，一次次突破身体桎梏的煎熬，终究都化作了实打实的实力蜕变。

方诚收敛思绪，定了定心神。

刚才在海边，环境杂乱，並不適合进行加点。

他特意回到家里，做好一切准备，再开始提升属性。

而且属性加点之后，身体素质会大幅提升，导致同样运动量对肌肉的刺激减少，经验获取的效率自然也会大打折扣。

因此，他才选择完成晨练项目后，再进行具体的加点。

“现在”

方诚目光闪烁，视线从升级信息上移开，切换到了属性面板。

【力量：70】

【敏捷：64】

【体质：83】

【精神：70