腹泻。　　但实际上，椰子汁是十分完美的饮品，不仅可以补充各种微量元素，还能解渴，里面的糖分还能补充能量。　　紧急状况下，甚至可以将椰子水直接当做营养液注射入身体使用。　　所以，正常情况下，喝多了，哪怕你喝饱了椰子水都不会腹泻，最多是辛苦了膀胱。　　而那些会腹泻的，不存在喝多，就是简单的喝了就腹泻。　　为什么？　　因为他们肠胃消化能力比较弱，所以喝了椰子水会腹泻，实际上能让他们腹泻的不只是椰子水，咖啡，牛奶，可乐，甚至水，喝多了他们都有可能腹泻。　　本身肠胃就弱的，喝了这些东西后，假如再不小心吹个风，腹泻就是百分百了。　　很多去海楠旅游说喝了椰子汁腹泻的大部分就是这个原因。　　那里天气温和，为了颜值，大部分都会穿的比较清凉，然后现在社会大部分年轻人都是亚健康，常年饮食不规律，加上熬夜、外卖等等，你喝了不腹泻，谁腹泻？　　这不是饮品的问题，是你身体的问题，需要自我调养。　　当然，现在方宁的身体就比较虚弱，消化能力显然没那么强，这个时候，他如果大量食用椰子水，的确会有腹泻的可能。　　所以，方宁在开了椰子之后，喝椰汁并不是就直接埋头痛饮，而是喝几口后，缓解一下，过一会儿，再喝几口。　　量少，多饮。　　这样他的肠胃就有足够的时间去消化和恢复，能大概率降低腹泻的可能。　　喝完椰子汁之后，再砸开椰子，刮出果肉，将果肉啃食干净。　　之前开椰子的工具，他之前就都搬了过来。　　就这样，吃了两颗椰子后，外面的雨依然没有停。　　方宁将椰子壳保存的比较完整的一半放在了雨棚外接雨水，将其他的椰子皮垫在屁股上，就这样坐在雨棚中，默默的看着外面的大雨，等待着夜幕的降临......